Penyakit darah tinggi atau hipertensi

Pasti Anda tahu kan penyakit darah tinggi. Darah tinggi atau hipertensi bukan suatu penyakit yang tidak dapat dihilangkan. Anda dapat mengendalikan dan mencegah penyakit darah tinggi dengan mengetahui penyebabnya.  Yuk kita lihat apa sih penyebab darah tinggi!

1.     Keturunan

Jika seseorang memiliki orang tua dengan penyakit darah tinggi, maka kemungkinan besar orang itu untuk terkena darah tinggi sangat besar.

2.     Usia

Penelitian mengungkapkan bahwa semakin bertambah usia seseorang maka tekanan darah orang tersebut semakin meningkat.

3.     Garam

Garam dapat meningkatkan tekanan darah  dengan cepat pada mereka penderita diabetes, berkulit gelap, dan orang dengan usia tua.

4.     Kolesterol

Kandungan lemak yang berlebih dalam darah anda akan membuat timbunan kolesterol dalam pembuluh darah sehingga dapat  mempersempit pembuluh darah sehingga memperbesar tekanan darah.

5.     Rokok, Kafein dan Alkohol

Konsumsi  rokok, kafein dan alcohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi .

6.     Kurang olahraga

Kurang olahraga dapat menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat, olah raga ringan yang teratur dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

 

 

Sumber, sehatplus.com

Pencarian: